JAK 2

hmmmm luzzzz ja Olka chyba poznam pozatym bedzie (tak wczesniej mowili przynajmniej) Juras Tribalman -ktorych tez poznam Natolin Yuzzum ty i jeszcze przynajmniej 2 osoby z forum ktorych nicki zapomnialem pozatym moge sie poswiecic i zaloze koszulke sfd tylko jak bedzie zimno to wam niedaruje tego

Jak ktos chce mam do odsprzednia 2 bilety po 50 zl

1. jak mowil Seba źle pozujesz (chociaż ta fotka ujdzie w tłumie) 2. za duzo tłuszczu 3. modlitewnik wypiętrza

dzięki za odpowiedzi, sogi daje jak wejda. A co do pytania o trening wciągu 2 lat to powiem że ani razu nie robiłem rzeźby. Ciągle mase jechałem i właśnie ten bic najgorzej idzie. Dorzucę jeszcze jedno foto. Zmieniony przez - braciam w dniu 2006-07-29 23:13:24

heh, chcialbym. Wiedza przecietna Chyba jak porównywać z Wodynem. Dla mnie obok Traktora i Riona, to w dziale wymiatasz

Bywało się bardziej chudszym :) Ręce mam jak patyki i głównie tam chcę masy przybrać ... na nogi nie mogę narzekać. Wcześniej bez żadnych diet jechałem - jadłem mniejwięcej co potrzeba - teraz chcę się przyłożyć trochę ... Bo szczerze zabieram się za to już pewnie z 1-2 lat i nic. Ewentualnie później do tego jakąś suplementacje się dołoży czy [...]

A co lepiej sobie zafundować jako wędlinę na chleb w zamian za tą polędwice? Rozumiem, że orzechy w tym ostatnim posiłku lepiej wyrzucić ze względu na ich ciężkostrawność. Lepiej dorzucę ich trochę do 2-ego śniadania. Co do płatków owsianych z którymi właśnie robię ów omleta to już do końca pewny nie jestem. Wiem, że należy w tych późniejszych [...]

W sumie tez tak robilem na poczatku owszem sa duze (37-40 w lapie 102-112 klata)przyrosty i jeszcze jak masz dobra odrzywke ale potem NAGLE nic poprostu ani rusz ani milimetr ci nieprzybywa poza tym niecwicze od kilku dni bo chyba cos mi poszlo w lewym nadgarstku (niemoge obrucic dloni o 90stopni woklu osi ostry bol). Takze na poczatku jest [...]

Poczekaj jak przećwiczy tak 2 miesiąc i zobaczysz czy mu będzie rosło

chyba nikt nie ma tej ksiazki m domyslam sie bo pytales sie o nia juz z 2 miesiace wczesniej darkX mmmm a tak wogle to to czemu nie ma ani jednej ksiazki w profesionalnym wydaniu i z swietnymi materialami na polskim rynku ?? w polsce w prawie kazdej silce 70% osob bieze koxxx wiec kurde taka ksiazka byla by bestselerem jak hary poter heeeeeeeeeeeee

dobra rób sobie jak chcesz mnie to ***ie na mnie badań nie robili a po 2 swój organizm sie długo poznaje skoro jest ekto to może byc mnie by taka dawka zalała ! zreszta patrząc na innych to jakoś mało ludzi bierze taką dawke

Jak jakoś złapie Szoho to sie go zapytam albo podjadę do niego do sklepu od razu z tym i zobaczymy co to za towar dostałem Myślę,że te uni-liver jest raczej w porządku tabletki mają jakieś 2,5cm są koloru brązowego i strasznie śmierdzą Zmieniony przez - P.T.R w dniu 2007-09-21 14:31:04

Podaj plan FBW. Brzuch jest tyrany na kazdym treningu jest stabilizatorem. Jesli nie bawisze sie z pasami to brzuch jest tyrany na kazdym treningu glownie przy nogach/plecach. Do fbw mozna dodac 1 cw 2,3 serie na brzuch. Co do pompek (jak i brzuch) twoje miesnie potrzebuja regeneracji. Zamiast klasycznych pompek wstaw w FBW dipsy Nic wiecej ci [...]

Są dwa obozy. Jedni mówią, że mleko jest be, że spowalnia pracę ukł. pokarmowego, że wapń w nim zawarty nie za dobrze się wchłania, a do tego zawiera laktozę, która powoduje odkładanie się w tłuszczu, toteż na redukcji nie jest mile widziane. Tego jednak żadne badania nie udowodniły. Drudzy zaś mówią, że wapń z mleka jest bardzo cenny, ma super [...]

czy ja wiem czy mało 1 tydzien mialem dietkę na + 500 kcal 2 tydzien mialem dietkę na + 1000 kcal az zona i ludzie w pracy zaczeli mi sie przygladac jak 6 posilkow dziennie zapodawalem a ledwo wchodzilo no coz uderze w razaka ps. a czy metkę mozna połączyć z jakims innym oralem?? Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-10-04 16:34:33

jestem pewny koksy miałem napewno bardzo dobre od pewnego typa. Przyrosty sa zadowalajace. przyszło moze 3-4 kg cyzstego miesnia,w pasie zeszło 2 cm,po diecie 3gr BB ,3gr WW i min tusycyz.Jesycye pewnie bylo by wiecej gdy by nie pierwsze 3 tyg ktora za bardzo przybalowalem.Ale teraz odblok zaczac clomidem czy jak skoncze wino pozdro

KS.IFBB tutaj sie z Toba nie zgodze jesli chodzi o slabe blokowanie testa przez nandrolon. 2 lata temu zrobilem cykl: 1-5 winko 50 mg EOD 1-10 deca 200 mg E7D Wiesz jak dlugo utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po zakonczonym odbloku clomidem ktorego defakto poszlo 40 tbl.Nie wspomne, iz klopoty rozpoczely sie ok 6-7 tygodnia. Tak wiec czasami [...]

tylko nie zapomnij czasami wpasc do spamu ,a nie jak inni "mondreratory"

Spoko rozumiem. Ale moze to tez kwestia techniki i metody jaą stosujesz. Jakbys napisał jak trenowałes do tej pory to moze coś by się wymyśliło. Oczywiście trenujac pod siłę można robic trening ławki 2 lub nawet 3x na tydzien ale sporo tutaj zalezy od człowieka(geny, budowa itd)

Ankieta: 1.Wiek - 19Lat 2.Waga 82kg 3.Wzrost 178cm 4.Staz na silowni 11 miesiecy 5.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE-nie bralem jak do tej pory 6.TRENING: 4 x w tygodniu Pon Klatka biceps Sr Plecy Czw Nogi Sob Barki triceps 7.CEL CYKLU: masa ,sila 8.POZIOM BF% 18% 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)ekto 10.STAN ZDROWIA Dobry [...]